2011年4月4日 星期一

年糕紅糟雞(鴻運當頭)


材料
寧波白年糕400g、雞胸肉300g、豌豆莢100g、蔥段2支。
調味料
橄欖油1湯匙、紅糟1湯匙、鹽及糖適量。

作法
1)先將雞胸肉切成片狀,以紅糟醃半小時後,先以熱油過油後備用。
2)將豌豆莢洗淨,去兩頭,以熱水燙熟後撈出備用。
3)炒鍋待油熱後,先放入蔥段爆香,加入步驟(1)材料及鹽、糖調味拌炒,加入少許水,再放入寧波年糕煮熟。
4)最後加入步驟(2)材料,充分拌炒後即可。
烹調小撇步
先將雞肉醃於紅糟中,再逐一加入年糕及豌豆莢拌炒,可保持各食材原色,讓菜餚色彩更顯亮麗。
健康小叮嚀
利用天然色素紅麴(紅糟)加入調味,除包含紅麴降血脂、降血壓、防癌等多項優點,搭配纖維豐富的豌豆夾,實屬色、香、味俱全的料理,寓有「鴻運當頭」的意義。

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