送你两个保健小处方,这是我从刊物上抄下来的,一位老人,82岁常年吃这个小方,满头黑发,耳不聋,眼不花,腿不软,腰不弯,背不驼,大脑清晰,反映灵敏,语言流利
1:当归 川芎 黄芪 党参 阿胶 食用方法:将前4味药各10克放入煮锅,(不要用铁锅)再放一个带皮的鸡蛋煮10分钟,把鸡蛋拿出扒掉外皮,再放回去,放入一小块阿胶,再煮5_10分钟,喝汤吃鸡蛋.每天晚上一次.
2:核桃 桑叶 黑芝麻 搅碎用蜂蜜调匀,每天吃一大羹勺即可.功效:补肾.清肺 润燥 乌须黑发. 我觉得这两个小方适合每一位,请你参考.